张雪峰建议中等生选科 2026科目怎么组合好

对于高考中等生而言，选科是“弯道超车”的关键环节。张雪峰在多次直播中强调，中等生选科要避开“学霸扎堆”的热门组合，遵循“赋分风险低、专业覆盖广、学习性价比高”三大原则。2026年新高考省份持续扩容，选科规则更趋细化，以下为中等生梳理高适配性的选科组合及科学决策策略。

中等生选科需在“理科思维”与“文科记忆”间找到平衡，既保证专业选择空间，又降低赋分竞争压力。以下两类组合兼顾实用性与适配性，适合不同学习特质的中等生。

理科方向：物化地——“学霸退散”的工科入门组合。物理+化学+地理的组合，既保留了“物化”这一工科专业的核心门槛（专业覆盖率超80%），又用地理替代生物避开了“理科中的文科”竞争。张雪峰曾提到，生物因记忆知识点多、学霸报考集中，中等生赋分易处于劣势，而地理作为“文科中的理科”，题型客观唯一，逻辑推理难度低于生物，更适合中等生冲刺高分。

文科方向：史生政——“文理兼顾”的实用组合。历史+生物+政治的组合，打破了传统纯文科的局限，用生物提升专业覆盖度。张雪峰建议，中等生若历史、政治优势明显，但担心纯文科专业选择狭窄，可加入生物学科。生物的“理科属性”能让考生报考部分医学相关专业（如护理学、康复治疗学）及农林类专业，专业覆盖率比史政地组合提升约20%。

2026年选科不仅要考虑学科特性，还需结合自身学习节奏与政策变化。张雪峰强调，中等生选科切忌“跟风”，要通过“自我评估+政策解读+动态调整”实现精准选择。

用“学科排名”替代“分数绝对值”评估实力。中等生需定期关注年级排名，而非单一分数。建议建立“学科排名追踪表”，记录每次大考的各科年级位次，选择连续3次排名稳定在前30%的学科作为优势科目。

提前锁定“目标专业群”避免盲目选科。选科前可通过“教育部阳光高考平台”查询2025年目标院校专业的选科要求，初步划定“意向专业群”。若计划报考计算机、自动化等工科专业，必须选择物理+化学；若考虑师范类专业，历史或物理均可，但政治在教师资格证考试中更具优势。

关注“赋分规则变化”动态调整策略。2026年部分省份可能调整赋分区间或比例，中等生需及时了解政策动向。